Niskajumit auki vartissa ilman särkylääkkeitä. Yksinkertaiset ohjeet akuutin jumituksen purkamiseen itsehoidon avulla.
Alaselkäjumin helpotus vartissa ilman särkylääkettä tai hierojaa.
Haluatko pelkän ensiavun lisäksi ohjeet niska-hartian kunnostukseen ja ryhdin parantamiseen?
Niska-hartia kuntoon vain kolmella jumppaliikkeellä. Tämä ei ole verkkokurssi vaan etävalmennus 100% tulostakuulla.
Kaikki mitä sinun tarvitsee tietää tehokkaasta ja turvallisesta itsehieronnasta putkirullien ja muiden välineiden avulla.
Kehonhuollon ja venyttelyn perusteet. Opi ymmärtämään kehon toimintaasi ja vaivojen syitä aivan uudella tavalla.
Molempien kirjojeni PDF-tiedostot vain yhden kirjan hinnalla 19,70€!
Opi putkirullauksen ja itsehieronnan perusteet, löydä kehosi ongelmakohdat ja hoida niitä ohjevideoiden avulla.
Näillä ohjeilla avaat juoksijan lihasjumit, jotta voit juosta rennommin kevyellä askeleella ilman turhia vaivoja.
Opi keskivartalon anatomiaa ja treenaa keskivartalosi kuntoon kaikentasoisille suunniteltujen keskivartalotreenien avulla!
Tältä kurssilta parhaimmat vinkit parempaan uneen!
Maailman parhaat kotitreenit niska-hartialle.
Kolme erilaista istumatyötä tekeville suunnattua taukojumppaa, joita voit tehdä vaikka työpäivän aikana.
50% Complete
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua.
