Kauppa
Verkkokurssejamme käyttää jo yli 103 500 suomalaista. Kun tilaat meiltä verkkokurssin, saat sen heti käyttöösi tilauksen jälkeen. Jokaisella tilauksella on myös 60 päivän rahat takaisin tyytyväisyystakuu, joten saat joko avun vaivaasi tai saat rahasi takaisin!
Tutustu verkkokursseihimme selaamalla tätä sivua alaspäin.
Suosituimmat Kurssimme
Kaikki kurssit löydät selaamalla sivua alaspäin.
Keskivartalo Kuntoon
💡 Saa litteämpi vatsa ja vahvempi keskivartalo ilman vatsarutistuksia tai lankutusta – vain 9 minuuttia per kerta riittää
🚫 Rankat vatsalihastreenit ovat ajan hukkaa! Voit saavuttaa hoikemman ja vahvemman keskivartalon hikoilematta… kunhan tiedät, mitä teet.
🌿 Paranna ryhtiäsi ja liikkuvuutta, hengitä helpommin ja sano hyvästit jatkuvalle jännitykselle niskassa, hartioissa sekä vatsassa – ja kaupan päälle saat hoikemman ja vahvemman keskivartalon!
Katso lisätiedot klikkaamalla alla olevaa nappia.
Alaselän Ensiapupakkaus
🕒 Nopea apu alaselän kipuun ja jumitukseen – harjoitteet vievät vain vartin.
🔥 Et tarvitse hierojaa tai pitkiä treenejä, vaan yksinkertaiset liikkeet, jotka toimivat heti.
💡 Selkeä ja helppo tapa pitää selkä kunnossa missä ja milloin vain.
Katso lisätiedot klikkaamalla alla olevaa nappia.
Niska-Hartian Ensiapupakkaus
💃 Avaa jumit ja kivut niskoista ja hartioista jopa vartissa - ilman lääkkeitä, hierontaa tai fysioterapiaa.
🚫 Turhat venyttelyt eivät enää riitä - tarvitset täsmäliikkeitä, jotka oikeasti tehoavat
🤸 Palauta liikkuvuus ja keveys niska-hartiaseudulle - turvallisilla ja asiantuntijoiden suosittelemilla menetelmillä
Katso lisätiedot klikkaamalla alla olevaa nappia.
Uudet kurssimme
Kaikki kurssit löydät selaamalla sivua alaspäin.
Plantaarifaskiitti Kotona Kuntoon
👣 Kärsitkö jalkapohjan kivusta? Epäiletkö plantaarifaskiittia?
🔍 Mikä plantaarifaskiitti on ja miten pääset siitä eroon? Kurssilta saat nopean avun akuuttiin kipuun sekä selkeät, pitkäaikaiset hoito-ohjeet, jotka voit toteuttaa helposti kotona.
💪 Vahvista jalkojesi lihaksia ja lisää liikkuvuutta – jotta voit taas kävellä ilman kipua ja unohtaa plantaarifaskiitin kokonaan.
Katso lisätiedot klikkaamalla alla olevaa nappia.
Vahvaniska
🧲 Vapauta niskan kireys ja takaraivon jännitys, palauta liike ilman venytysrumbaa.
🧘 Harjoitteet vahvistavat syvät tukilihakset, tasapainottavat pään asennon ja keventävät hartiat.
🚀 Kurssi tuo varmuutta arjen liikkeisiin – niska kestää paremmin työpäivät, treenin ja palautumisen.
Katso lisätiedot klikkaamalla alla olevaa nappia.
Vapauta Kallonpohja
💆♂️ Helpota jännitystä, päänsärkyä ja purentavaivoja - lempeillä liikkeeillä suoraan kallonpohjan alueelle.
⏱️ Älä jää jumien kanssa yksin - vääränlainen käsittely voi pahentaa oireita!
🌿 Tunnista kuormittuneet alueet ja vapauta kireydet - helposti kotona, ilman apuvälineitä tai hierojaa.
Katso lisätiedot klikkaamalla alla olevaa nappia.
Kehonhuolto
Keskivartalo Kuntoon
💡 Saa litteämpi vatsa ja vahvempi keskivartalo ilman vatsarutistuksia tai lankutusta – vain 9 minuuttia per kerta riittää
🚫 Rankat vatsalihastreenit ovat ajan hukkaa! Voit saavuttaa hoikemman ja vahvemman keskivartalon hikoilematta… kunhan tiedät, mitä teet.
🌿 Paranna ryhtiäsi ja liikkuvuutta, hengitä helpommin ja sano hyvästit jatkuvalle jännitykselle niskassa, hartioissa sekä vatsassa – ja kaupan päälle saat hoikemman ja vahvemman keskivartalon!
Katso lisätiedot klikkaamalla alla olevaa nappia.
Niska-Hartian Ensiapupakkaus
💃 Avaa jumit ja kivut niskoista ja hartioista jopa vartissa - ilman lääkkeitä, hierontaa tai fysioterapiaa.
🚫 Turhat venyttelyt eivät enää riitä - tarvitset täsmäliikkeitä, jotka oikeasti tehoavat
🤸 Palauta liikkuvuus ja keveys niska-hartiaseudulle - turvallisilla ja asiantuntijoiden suosittelemilla menetelmillä
Katso lisätiedot klikkaamalla alla olevaa nappia.
Alaselän Ensiapupakkaus
🕒 Nopea apu alaselän kipuun ja jumitukseen – harjoitteet vievät vain vartin.
🔥 Et tarvitse hierojaa tai pitkiä treenejä, vaan yksinkertaiset liikkeet, jotka toimivat heti.
💡 Selkeä ja helppo tapa pitää selkä kunnossa missä ja milloin vain.
Katso lisätiedot klikkaamalla alla olevaa nappia.
Olkapään Ensiapupakkaus
🎯 Kohdennetut liikkeet vievät kivun pois ja avaavat jumittuneet olkapäät.
🛠️ Selkeät ohjeet palauttavat liikerataa ja helpottavat arjen perusjuttuja, kuten pukemista ja tavaroiden nostamista.
🌿 Yksinkertainen paketti, jonka voit ottaa käyttöön heti ja huomata eron arjen liikkeissä.
Katso lisätiedot klikkaamalla alla olevaa nappia.
Plantaarifaskiitti Kotona Kuntoon
👣 Kärsitkö jalkapohjan kivusta? Epäiletkö plantaarifaskiittia?
🔍 Mikä plantaarifaskiitti on ja miten pääset siitä eroon? Kurssilta saat nopean avun akuuttiin kipuun sekä selkeät, pitkäaikaiset hoito-ohjeet, jotka voit toteuttaa helposti kotona.
💪 Vahvista jalkojesi lihaksia ja lisää liikkuvuutta – jotta voit taas kävellä ilman kipua ja unohtaa plantaarifaskiitin kokonaan.
Katso lisätiedot klikkaamalla alla olevaa nappia.
RyhtiRemontti
🔧 Korjaa eteenpäin työntynyt pää, jumiset hartiat ja vinoutunut selkäranka.
😃 Selkeät harjoitteet palauttavat luonnollisen ryhdin ja tekevät olemuksesta heti rennomman.
📱 Sopii arkeen ilman erikoisvälineitä – yksinkertainen tapa saada ryhti kuntoon.
Katso lisätiedot klikkaamalla alla olevaa nappia.
HartiaRemontti
⏳ Vain 9 minuuttia päivässä riittää eroon hartiajumeista – ilman fysioterapeuttia tai hierojaa.
✅ Selkeät liikkeet, jotka vapauttavat hartiat, lavan seudun ja niskan.
📈 Tehokas ohjelma, jonka avulla hartiaseutu pysyy kevyenä päivästä toiseen.
Katso lisätiedot klikkaamalla alla olevaa nappia.
LonkkaRemontti
🔥 Herätä lonkkasi eloon ja päästä eroon sitkeästä kireydestä.
💪 Harjoitteet avaavat jumit takareisissä, lonkankoukistajissa ja alaselässä.
🚶♂️ Selkeä kokonaisuus, joka tekee istumisesta, kävelystä ja liikkumisesta huomattavasti kevyempää.
Katso lisätiedot klikkaamalla alla olevaa nappia.
OlkapääRemontti
💪 Tämä kurssi vie askeleen pidemmälle siitä, mihin Olkapään Ensiapupakkaus jäi.
🔧 Harjoitteet vahvistavat olkapäätä, avaavat lapaluun aluetta ja palauttavat voimaa liikkeeseen.
🎯 Kun perusjumit on selätetty, tämä remontti tekee olkapäästä toimivan ja kestävän arjessa ja treenissä.
Katso lisätiedot klikkaamalla alla olevaa nappia.
RankaRemontti
🌊 Koko selkä linjaan — lantio, rintaranka, kaula: kaikki mukaan, kaikki auki.
💡 Harjoitteet palauttavat liikkuvuutta, vähentävät jäykkyyttä ja tekevät asennosta luonnollisemman.
🧩 Yhtenäinen ohjelma, joka kohdistuu rankaan eri kohdissa ja tuo tasapainoa koko keholle.
Katso lisätiedot klikkaamalla alla olevaa nappia.
Vahvaniska
🧲 Vapauta niskan kireys ja takaraivon jännitys, palauta liike ilman venytysrumbaa.
🧘 Harjoitteet vahvistavat syvät tukilihakset, tasapainottavat pään asennon ja keventävät hartiat.
🚀 Kurssi tuo varmuutta arjen liikkeisiin – niska kestää paremmin työpäivät, treenin ja palautumisen.
Katso lisätiedot klikkaamalla alla olevaa nappia.
Vapauta Kallonpohja
💆♂️ Helpota jännitystä, päänsärkyä ja purentavaivoja - lempeillä liikkeeillä suoraan kallonpohjan alueelle.
⏱️ Älä jää jumien kanssa yksin - vääränlainen käsittely voi pahentaa oireita!
🌿 Tunnista kuormittuneet alueet ja vapauta kireydet - helposti kotona, ilman apuvälineitä tai hierojaa.
Katso lisätiedot klikkaamalla alla olevaa nappia.
Niskat Kuriin
💥 Haluatko pelkän ensiavun lisäksi ohjeet niska-hartian kunnostukseen ja ryhdin parannukseen?
🧘 Harjoitteet, jotka avaavat, herättävät ja vahvistavat, sekä bonukset tuomaan vaihtelua: kahvakuula, keppi, tuoli ja vastuskuminauha.
🌟 Saat kokonaisuuden, joka tekee liikkumisesta helpompaa!
Katso lisätiedot klikkaamalla alla olevaa nappia.
Putkirullaus & Itsehieronta
🧶 Opi itsehieronnan ja putkirullauksen selkeät perusliikkeet videoiden avulla.
💪 Käy läpi niska, selkä, hartiat ja jalat – avaa jumit ja kevennä liike.
🎥 Kurssi näyttää vaihe vaiheelta, miten hoidat lihakset itse ilman ylimääräisiä käyntejä hierojalla tai fysioterapeutilla.
Siirry kassalle heti klikkaamalla alla olevaa nappia.
Juoksijan Kehonhuolto
🏃♀️ Kehonhuoltokurssi, joka jokaisen juoksijan pitää hankkia!
🦵 Pitää askeleen kevyenä ja ehkäisee rasitusvaivoja.
💨 Mukana palauttavat ohjelmat ja itsehieronta, jotka tukevat treeniä ja auttavat palautumaan nopeammin.
Siirry kassalle heti klikkaamalla alla olevaa nappia.
Nuku Paremmin
😴 Käytännön vinkkejä, joilla parannat unesi laatua.
🛏️ Opit, mikä tekee nukkumisergonomiasta toimivan ja miten löydät sinulle sopivimman asennon ja alustan.
💡 Kurssi kokoaa yhteen parhaat keinot rauhalliseen uneen ja virkeämpiin aamuihin.
Siirry kassalle heti klikkaamalla alla olevaa nappia.
E-kirjat
EroonJumeista
Itsehieronnalla
💆♂️ Opi, miten avaat jumit omilla käsilläsi ilman monimutkaisia välineitä.
📖 Kun tilaat kirjan, saat kaupan päälle myös Kehonhuollon Käsikirjan.
🔥 Suosituin itsehierontaopas Suomessa – ota keho haltuun helposti ja tehokkaasti.
Katso lisätiedot klikkaamalla alla olevaa nappia.
Kehonhuollon Käsikirja
📖 Opettaa pitämään kehosta huolta tehokkaasti ja turvallisesti – helposti myös arjen keskellä.
💡 Kun tilaat kirjan, saat kaupan päälle Eroon Jumeista Itsehieronnalla -e-kirjan.
🌟 Suosittu opas, joka tekee kehonhuollosta yksinkertaista ja toimivaa, missä vain.
Katso lisätiedot klikkaamalla alla olevaa nappia.
100 %:n Rahat Takaisin -tyytyväisyystakuu kursseillamme - 60 päivää
Sinun ei tarvitse ostaa sokkona.
Koska tarjoamme 100 %:n tulostakuun.
Joko sinä...
✅ Löydät kurssista tarvitsemasi avun
✅ Koet saaneesi rahoillesi vastinetta
✅ Säästät rahaa hierontakuluista tai fysioterapiakäynneistä
...tai voit pyytää rahasi takaisin.
Usein Kysytyt Kysymykset
Voinko maksaa kurssin liikuntaedulla?
Kuinka kauan kurssit ovat voimassa?
Kuka näitä kursseja myy?
Mistä tiedän sopiiko kurssit minulle?
Miten tyytyväisyystakuu toimii?
Löydänkö ilmaiseksi samanlaisia ohjeita netistä?
Herääkö sinulla kysymyksiä?
Löydät asiakaspalvelupainikkeemme sivun oikeasta alakulmasta. Klikkaa sitä ja kysy 😊.
Jos painike ei jostain syystä toimi, voit lähettää meille sähköpostia osoitteeseen [email protected]
