Uutta! Kehon Korjaussarja

Tilaa Kehon Korjaussarja

Mikä on Kehon Korjaussarja?

 

Saat kaikki kaikki Urheiluhieroja Joel Hakalan tekemät verkkokurssit vuodeksi käyttöösi.

 

Niska-hartian Ensiapupakkaus (norm. 37€)

Niskajumit auki vartissa - ilman särkylääkkeitä.

"Niska-hartian ensiapupakkaus todella vie päänsäryn 15minuutissa! 👍 Olen raskaana ja kipulääkkeitä ei etenkään nyt suositella, ja korvaamaton apu on ollut kyllä tästä täsmähoito-ohjeesta. Oon tyytyväinen, että uskalsin satsata rahallisesti tähän verkkovalmennykseen, vaikka tarjous kuulosti melkein lian hyvältä ollakseen totta. 15 minuutin ohjelmalla on häädetty jo ainakin 3 kolme alkavaa päänsärkyä. Kiitos!" - Henna Koivulahti

"Päätä ja niskaa särki. Tein ensiapupakkauksen mukaan. Kivut hävisivät eikä tarvinnutkaan ottaa lääkettä. Lähdin myös heti lenkille." - Oili

 

 

Niskat Kuriin (norm. 67€)

Kuukaudessa Niska-hartian seudun vaivat kuriin.

  • Rintarangan liikkuvuus
  • Käsien avaaminen
  • Kaula-niska tasapainotus
  • Ryhdin suoristus


"Olen nyt huomannut, että niskassani oleva panssari on lähtenyt antautumaan ja ristikkäisellä puolella alaselän liikkuvuus paranemaan. Tosi hyvä kun lähdin mukaan ja osaat kyllä hyvin opastaa videoillasi! Itsehierontavälineet ovat aivan huippuja." - Pirjo

"Kiitos Joel nämä ovat todella siis TODELLA MAHTAVIA, nämä sinun ohjeet.
Kiireinen elämä, työ, koti, perhe vaatii veronsa äitinä huomaa laittavansa paljon asioita oman hyvinvoinnin edelle.
Nämä sinun ohjeesi ja vinkkisi ovat pelastus kiireisen arjen keskellä.
Kaikkea hyvää sinulle." - Mari Vartiainen

 

Istumatyöläisen Helpotus (norm. 27€)

Istumatyön vastapainoksi suunnitellut vartin kotijumpat.

  • Energisoiva taukojumppa seisten
  • Rauhoittava tuolijumppa
  • Venyttävä jumppa lattialla

 

"Mainioita liikkeitä jumeja löytyi ja vähitellen aukeaa"

 

Putkirullaus & Itsehieronta (norm. 147€)

Täysi opastus putkirullien, hierontapallojen ja faskiakrapan käyttöön. Näin etsit ja itsehierot jumit kehostasi kuin hieroja. Ei sitä syyttä suotta kutsuta itsehieronnaksi :)

  • Kymmenen eri itsehierontatekniikkaa -Löydä itsellesi tehokkain ja säästä aikaa
  • Perustieto faskiasta - Olet muutkin kuin luita ja lihaksia
  • Turvallisuus, mitä voi tehä ja mitä ei kannata tehdä?
  • Liikkuvuuskartoitus lihaskalvoketjujen mukaan - Kartoita mistä kinnaa ja hoida täsmänä
  • Maallikon yksinkertainen anatomia opetus - Löydä jumi lihakset joita et tiennytkään sinulla olevan!
  • Ohjeet jokaisen lihasryhmän hoitamiseen varpaista päähän ja sormiin asti

"todella hyvä opetus eri välineistä, innostaa kokeilemaan!!"

"Erittäin hyvä tietopaketti. Vaikka tietoa on paljon , selkeän ja napakan tyylin ansiosta sen pystyy sisäistämään hyvin. Itseltäni löysin näiden avulla syitä pitkään jatkuneisiin jumeihini. Kiitos."

"Videot taattua hyvää laatua! Ei mitään lisättävää, ei mitään pois otettavaa. Näistä tulee olemaan minulle hyvin paljon apua."

"No nyt osu ja uppos ja tuntu tosi "mageelta"."

Kehon Korjaussarja (norm. 278€)

Kaikki verkkokurssit nyt vuodeksi käyttöösi hintaan 97€.

Close

50% Complete

Two Step

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua.