Onko sinulla epämääräistä alaselkäkipua?

Tutustu siinä tapauksessa alaselkäkipuihin erikoistuneen fysioterapeutti Jari Tapion Selätä Selkäkipu -verkkokurssiin. Saat valmennuksen nousujohteisen sisällön ripotellen kymmennen viikon aikana, mutta sinulla on pääsy materiaaleihin vuoden verran.

Selätä Selkäkipu

Onko sinulla niska-hartian jumeista johtuvia vaivoja?

Niskat kuriin -verkkokurssilla opit huoltamaan itseäsi itsehieronnalla, venyttelyllä, ryhdin herättelyllä, lihasten vahvistamisella ja rentoutumisella. Ei aika sidonnaisuutta. Saat käydä materaalin läpi omaan tahtiisi.

Niskat kuriin

Haluat pienen, yksinkertaisen paketin jolla tasapainottaa istumista?

Istumatyöläisen kehonhuoltokurssi on napakka minikurssi, joka ei vaadi sinulta sitoutumista. Pystyt käymään kaikki videot läpi vaikka yhdessä illassa. Materaali ei jää siis käyttämättä.

Istumatyöläisen kehonhuolto -minikurssi