Ilmainen Itsehieronta Valmennus

"Nauti elämästä, työstä ja harrastuksista - ilman jumituksia"

Saat valmennuksen videot ja linkit sähköpostiisi.

privacy Ilmoittautumalla valmennukseen annat eroonjumeista.fi:lle luvan antamiesi henkilötietojen säilytykseen ja käsittelyyn tietosuojaselosteen määrittelemillä tavoilla. Eroonjumeista.fi ei koskaan jaa tietojasi kolmansille osapuolille.

* Et sitoudu mihinkään. Valmennus on täysin ilmainen.

** Et tarvitse putkirullaa tai muita välineitä. Pääset alkuun omin sormin.

Nämä oppitunnit saat ilmaiseksi

  • Itsehieronnan ABC

    Millainen on hyvä putkirulla?
    Saako rullaaminen sattua?
    Miksi itsehieronta ei tehoa?
    Miksi jumit palaavat nopeasti takaisin?

    26.11.

  • Tuloksia Aikaa Tuhlaamatta

    Opetan sinulle kolme tehokasta tekniikkaa, jumien löytämisen perusteet ja mitä sinun pitää tietää faskiasta.

    29.11.

  • Nyt rullataan - Etuketju auki

    Etuketjun jumitus haittaa nilkan liikkuvuutta, kiristää polvea, kippaa lantiota eteen, rajoittaa hengitystä ja vetää päätä eteen luoden huonoa ryhtiä.

    2.12.

  • Eroon Jumeista Itsehieronnalla

    5.12.